葛根怎么吃效果最好

       葛根是大家所熟知的纯天然保健食品,它的作用与功效早已被人们所知晓。葛根基本上属于百搭的食材,下面我介绍几种常见的做法和吃法,分别能起到什么功效。

葛根怎么吃效果最好

解酒吃法

       取葛根或者葛根粉适量,用开水冲泡。在喝酒前30分钟食用。葛根进入肠胃后,能形成一层保护膜,能提高酒量和减少酒精对肠胃的伤害,从而起到解酒护肝的功效。如果能用葛根花,效果更佳。

丰胸吃法

       取葛根粉和木瓜粉适量,用开水冲泡,坚持食用一段时间,能达到丰胸的功效。葛根能使胸部逐渐涨大,在弹性范围内,最大程度的实现丰满。有些适用葛根的个体人群,甚至能使乳房二次发育。需要注意的是,不要看葛根的丰胸效果这么好而过量食用。

提高免疫力抗衰老吃法

       取新鲜葛根或者柴葛根切成小块,枸杞洗净。加入适量清水,大火烧开小火煮10到20分钟,枸杞在后五分钟之内放入。有降血糖、降血压、抗衰老、提高免疫力之功效。

美容养颜吃法

       取适量葛粉用水稀释成葛粉汁后,用锅煎成薄饼、切片,可以下火锅 ,也可以炖鸡或猪蹄,或与回锅肉混炒,是一道难得的餐桌佳肴。有通经活络美容养颜的作用。

生津止渴吃法

       取葛根9-15g,用水煎服。解肌退热、透疹、生津止渴、通经活络。解酒毒宜生用,升阳止泻宜煨用。

塑型造体吃法

       取适量葛根粉放入碗中,将30度左右的开水倒入碗中搅拌均匀,再用95度以上的开水使劲搅拌均匀后即可食用。长期食用有丰胸塑体的作用。

退热生津解肌发表吃法

       桂花糖5g,葛根粉50g。先用凉水适量调和葛根粉,再用沸水冲化葛根粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成。具有退热生津、解肌发表的功效。

健脾清热除燥吃法

用料:葛根50克、鲫鱼150克,姜片适量。
制作:将葛根清除杂质,洗净切片,鲫鱼弄好洗净,姜片三五片同放入砂锅内,加水750毫升,猛火煮沸半小时左右即可。
功效:葛根味甘性凉,有清热除燥、生津止渴之功;鲫鱼性味甘平,有健脾利水作用。
适用人群:主要用于因风热所致头痛、发热恶寒、四肢不舒、周身骨痛及无汗、水肿、小便不利等症。

提升智力吃法

       葛根粉200g,粟米300g,梁粟米饭500g,豆豉汁水(适量)。用高温开水将米饭洒湿,加入葛粉拌匀,再加适当豆豉汁水,用旺火煮熟。根据自己的胃口适当加调味剂。具有清心醒脾、提升智力的作用。

降压降糖降脂吃法

       梗米浸泡一宿,与葛根粉一起放入砂锅内,加水600g,用文火煮至米粥即可。有降压、降糖、降脂的作用。

夏日降火吃法

用料:葛片3两、甘草5钱、菊花金银花少许、冰糖1两。
制作:冷水一公斤,放入全部用料熬煮1小时,滤渣放凉饮用。
功效:葛根性凉味甘,具生津止渴之效;甘草甘平,调理脾胃;菊花金银花清热解毒。
适用人群:夏季炎热伤津,口渴多饮等。

       葛根属于百搭型的食物,它的吃法多种多样,而且只要不过量使用,均没有副作用。但是葛根只能作为保健食物使用,不能替代药品。葛根只能起到预防某种疾病的作用,碰到真正的疾病,还请前往正规医院就诊。

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野葛根藤